からだも、こころも、解放していく。
静かに、穏やかに、そっと目を閉じて。
頭のてっぺんから足の先っぽまでリラックス。
自分にゆったりと心を向けるヨガの時間。
普段の生活の中で知らず知らずに
背負いすぎている余分な力みをゆるめて、
心身ともに健やかに、豊かな毎日を
・呼吸を深め全てに関与している呼吸機能を養い、土台を整える
・体に負担をかけず、運動不足の解消
・柔軟性と筋力の向上、日常生活において怪我などのリスクが軽減する
・骨格を整え、筋肉をバランスよく使うことで新陳代謝が向上
・ストレスと不安の軽減、心が安らぎスッキリしていく。精神力、集中力の向上
・気の流れが整うことで、ホルモンバランスが整い内臓器官の働きも向上、自律神経も整い、免疫力が高まる
・いらないものは手放し、心と身体を養うことで、日常生活にも様々な良い変化に繋がる
完全なリラックスがもたらす本来の健康を作っていきましょう。
ヨガには身体への解剖学的な効果だけではなく、精神面や生き方まで幅広く生活に役立つたくさんの効果や気づきがあります。
▼クラススケジュール(かつらぎ町)
【定期クラス90分】
▪︎ 金曜日 朝の部 9:00〜10:30
夜の部 20:00〜21:30
▪︎ 土曜日 13:30〜15:00 (月2回)
【定期クラス60分】
＊基本毎回決まったメンバー様によるグループクラスとなっておりますが、どなたでもご参加いただけます。
ご予約等、どうぞお気軽にご相談ください。
▪︎ 火曜日 10:00〜11:00 *残1名
▪︎ 水曜日 13:30〜14:30 *残2名
▪︎ 木曜日 13:30〜14:30(月2回)
20:00〜21:00 *満員
▪︎ 土曜日 15:30〜16:30(不定期)
◎全クラス初心者歓迎です
年齢性別、経験問わず、安心してご参加ください
◎全クラス要予約 定員8名(先着順)
▼料金案内
1回 1,500円
又は
5回チケット 5,500円 (1回1,100円)
◎有効期間・最終参加日より6ヶ月
初めての方 体験 1,000円
*60分クラスも90分クラスも料金一律です
*どのクラスでもご使用いただけます
*オンライン希望可能です
(※シュリカリヨガを定期的に行っている経験者対象)
可能日時｜金曜日 夜の部 20:00〜21:30
zoom使用 1,500円
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【お問い合わせ】
公式LINE追加済の方はLINEからご予約お問い合わせ頂けるとスムーズにやりとりできますのでぜひご利用ください。
※公式LINEより毎月のスケジュール配信
住所の詳細は、予約の際にお伝え致します。
▽高野町役場様主催
高野山高野町在住の方へのヨガ講座
毎年、3ヶ月12回セットを年2期開催
水曜日 19:00 - 20:00
(5月6月7月／9月10月11月)
▽シュリカリジャパン主催
サンセットビーチヨガ 和歌山市 片男波海水浴場
毎年7月～9月《第1、3週土日開催》
18:00 - 19:00（7月8月）
17:00 - 18:00（9月）
【参加費】
・大人 → 500円
・中学生以下 → 無料
・64歳以上の方 → 無料パスあり！
通称：ビートルズ64パス
（当日、年齢確認の出来るものをお持ちください♪）
【申し込み不要】
予約は必要ありません。直接現地へお越しください。
＊悪天候の場合は中止となります。
(Instagramよりお知らせいたします)
シュリカリジャパンWebサイト
▶︎ https://shrikali.jp/
イベントはもちろん、サークルや部活、企業様や学校等への出張も承っております。
近年、地域活性事業や、健康事業として取り入れている市町村や企業様、学校も増えています。
年齢性別経験問わず、誰でもできるヨガです。楽しくリラックス。いらない力みや緊張を和らげリフレッシュしませんか。
料金等、詳細はお気軽にご相談ください
かつらぎ町 憩楽クラブかつらぎ様
九度山町 OLDSTREAM様
かつらぎ町 ギャラリー&カフェnoji‐野路-様
橋本市 JA紀北かわかみ様
高野山 高野町役場様
橋本市 学校キャンプ場SHINODA BASE様
橋本市 ジュニアバスケットボールスクール様
奈良県王寺町 達磨寺方丈
橋本市 明治安田生命様
他、親子サークル等
LINEアカウント追加の後、1対1のトークやLINE通話が可能です。お気軽にお問い合わせください。
下記にあるInstagram(アイコン)DMからもお問い合わせ可能です。
