静かに、穏やかに、
あたまのてっぺんから、あしのさきまで
全部リラックス。
からだもこころも解き放って、
ふだん、知らず知らずに
背負いすぎている力みをゆるめて、
本来の自分をとりもどし、
心身ともに豊かで、健やかに暮らそう。
伝統的なヨガの実践
・呼吸を深め全てに関与している呼吸機能を養い、土台を整える
・体に負担をかけず、運動不足の解消
・柔軟性と筋力の向上、日常生活において怪我などのリスクが軽減する
・骨格を整え、筋肉をバランスよく使うことで新陳代謝が向上
・ストレスと不安の軽減、心が安らぎスッキリしていく。精神力、集中力の向上
・気の流れが整うことで、ホルモンバランスが整い内臓器官の働きも向上、自律神経も整い、免疫力の向上につながる
・いらないものは手放し、心と身体が安定してくると、思考や行動のパターンに良い変化をもたらす
ヨガには身体への解剖学的な効果だけではなく、精神面や生き方まで幅広く生活に役立つたくさんの効果や気づきがあります。
スケジュール&料金案内
▼ クラススケジュール（かつらぎ町）
【 定期クラス90分 】
・ 金曜日 あさの部 9:00〜10:30
よるの部 20:00〜21:30
・ 土曜日 9:30〜11:00（準備中）
【 定期クラス60分 】
・ 火曜日 10:00〜11:00
・ 木曜日 20:00〜21:00
・ 土曜日 20:00〜21:00（主に第2土曜）
◎ 全クラス初心者歓迎です
年齢・性別・柔軟性や運動経験問いません。
安心してご参加ください。
◎ 全クラス要予約 定員約8名（先着順）
▼ 料金案内
・1回 1,500円 又は
・5回チケット 5,500円
チケットはどのクラスでもご使用いただけます。
有効期間 最終参加日より6ヶ月
◎ 60分クラス／90分クラス料金一律
・初めての方 体験 1,000円
▼ オンライン希望可能です
*シュリカリヨガを定期的に継続している経験者対象
【 オープン可能日時 】
・ 火曜日 10:00〜11:00
・ 金曜日 あさの部 9:00〜10:30
よるの部 20:00〜21:30
zoom使用（Wi-Fi推奨）
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【 お問い合わせ・予約先 】
⚫︎ 公式LINE
下記リンク→友だち追加→トーク
⚫︎ メール
y.m.y.k.730361836@gmail.com
京奈和自動車道紀北かつらぎIC降りてすぐ
和歌山県伊都郡かつらぎ町大薮563
・駐車場あり
・最寄駅:JR和歌山線大谷駅
お知らせ
● 高野町役場様主催
高野山高野町在住の方へのヨガ講座
毎年、3ヶ月12回セットを年2期開催
水曜日 19:00 - 20:00
（5月6月7月／9月10月11月）
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● シュリカリジャパン主催
サンセットビーチヨガ 和歌山市 片男波海水浴場
毎年7月～9月《第1、3週土日開催》
18:00 - 19:00（7月8月）
17:00 - 18:00（9月）
【参加費】
・大人 → 500円
・中学生以下 → 無料
・64歳以上の方 → 無料パスあり！
通称：ビートルズ64パス
（当日、年齢確認の出来るものをお持ちください♪）
【申し込み不要】
予約は必要ありません。直接現地へお越しください。
＊悪天候の場合は中止となります。
(Instagramよりお知らせいたします)
シュリカリジャパンWebサイト
▶︎ https://shrikali.jp/
出張ヨガ
イベントはもちろん、サークルや部活、企業様や学校等への出張も承っております。
近年、地域活性事業や、健康づくり事業として取り入れている市町村や企業様、学校も増えています。
年齢や性別、経験問わず、どなたでも無理なく体験していただけるヨガです。楽しくリラックス。いらない力みや緊張を和らげ、リフレッシュして、日々の生活に、そして未来に活かしていきませんか。
料金など、詳細はお気軽にご相談ください。
出張ヨガ／イベント 実施例
かつらぎ町 憩楽クラブかつらぎ様
九度山町 OLDSTREAM様
かつらぎ町 ギャラリー&カフェnoji‐野路-様
橋本市 JA紀北かわかみ様
高野山 高野町役場様
橋本市 学校キャンプ場SHINODA BASE様
橋本市 ジュニアバスケットボールスクール様
奈良県王寺町 達磨寺方丈
橋本市 明治安田生命様
橋本市 橋本商工会議所青年部様
他、親子サークル等
LINEアカウント追加の後、1対1のトークやLINE通話が可能です。お気軽にお問い合わせください。
または、メールでお問い合わせ
y.m.y.k.730361836@gmail.com
